Diarrhea Meaning in Telugu | విరేచనాలు అంటే ఏమిటి?

తరచుగా నీటి లాంటి పలుచని మలం రావడం శరీరాన్ని త్వరగా బలహీనంగా చేస్తుంది. Diarrhea కి తెలుగు అర్థం “విరేచనాలు” లేదా “అతిసారం”. రోజులో మూడు సార్లకంటే ఎక్కువ సార్లు పలుచని మలం వస్తే దాన్ని Diarrhea అంటారు. ఇది ఒక ప్రత్యేక వ్యాధి కాదు; జీర్ణ వ్యవస్థలో గందరగోళానికి సంకేతం.

Diarrhea (విరేచనాలు) లో మలం పలుచగా మరియు తరచుగా వస్తుంది.
అత్యంత ప్రమాదం నీరసం (Dehydration).
సాధారణంగా కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీటి వల్ల వస్తుంది.
ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే గట్ సమస్యకు సూచన కావచ్చు.
లక్షణం తగ్గించడం మాత్రమే కాదు, గట్ ఆరోగ్యం కూడా పునరుద్ధరించాలి.

Diarrhea Meaning in Telugu ఏమిటి?

Diarrhea అంటే విరేచనాలు. ఇందులో మలం సాధారణం కంటే పలుచగా, నీటి లాగా మరియు ఎక్కువ సార్లు బయటకు వస్తుంది. సాధారణంగా పెద్ద ప్రేగు ఆహారం నుంచి నీటిని పీల్చుకుని ఘన మలం తయారు చేస్తుంది. కానీ సంక్రమణ లేదా వాపు వచ్చినప్పుడు నీటి శోషణ తగ్గిపోతుంది.

భారతదేశంలో తాగునీటి నాణ్యతలో తేడాలు, బయట ఆహారం, తరచుగా యాంటీబయోటిక్ వాడకం విరేచనాలను పెంచుతున్నాయి.

Diarrhea (విరేచనాలు) రకాలు

కాల వ్యవధి మరియు కారణం ఆధారంగా విభజించవచ్చు.

రకం	కాలం	సాధారణ కారణం	ప్రమాద స్థాయి
తీవ్ర (Acute)	2 వారాల లోపు	వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ	సాధారణంగా తానే తగ్గుతుంది
కొనసాగుతున్న (Persistent)	2–4 వారాలు	పూర్తిగా నయం కాని సంక్రమణ	డాక్టర్ పరీక్ష అవసరం
దీర్ఘకాల (Chronic)	4 వారాలకు పైగా	IBS, ప్రేగుల వాపు	వైద్య పరిశీలన అవసరం

Diarrhea ఎందుకు వస్తుంది? (మూల కారణాలు)

సంక్రమణ

కలుషిత నీరు
శుభ్రం కాని ఆహారం
వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా

యాంటీబయోటిక్ అధిక వినియోగం

యాంటీబయోటిక్స్ మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా నాశనం చేస్తాయి. దీని వల్ల గట్ మైక్రోబయోమ్ అసమతుల్యం అవుతుంది.

తప్పు ఆహార అలవాట్లు

ఎక్కువ నూనె ఆహారం
మసాలా ఎక్కువగా ఉన్నవి
ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం
చక్కెర పానీయాలు

ఒత్తిడి మరియు నిద్రలేమి

దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ప్రేగుల కదలికలను ప్రభావితం చేస్తుంది. రాత్రిళ్లు ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం జీర్ణక్రియను బలహీనపరుస్తుంది.

విటమిన్ లోపాలు

Vitamin D మరియు B12 లోపం గట్ గోడల మరమ్మతు సామర్థ్యాన్ని తగ్గించవచ్చు.

Diarrhea లక్షణాలు

సాధారణ లక్షణాలు:

పలుచని మలం
కడుపు నొప్పి
ఉబ్బరం
వాంతి భావం
తేలికపాటి జ్వరం

ప్రమాద సూచనలు:

మలంలో రక్తం
అధిక జ్వరం
బలహీనత
3–4 రోజుల కంటే ఎక్కువ కొనసాగడం

విరేచనాల చికిత్స మరియు సంరక్షణ

ద్రవాలు తీసుకోవడం ముఖ్యము

ORS ద్రావణం
మరిగించిన నీరు
కొబ్బరి నీరు
సూప్

ఏం తినాలి?

సాదా అన్నం
పెసర పప్పు
అరటి పండు
పెరుగు (అనుకూలమైతే)

తప్పించుకోవాల్సినవి:

ఎక్కువ నూనె ఆహారం
మసాలా ఎక్కువగా ఉన్నవి
సోడా మరియు చక్కెర పానీయాలు

కోలుకున్న తర్వాత ఏమి చేయాలి?

మెల్లగా ఫైబర్ పెంచాలి
పరిపూర్ణ ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి
నియమిత నిద్ర అలవాటు చేసుకోవాలి
ఒత్తిడి తగ్గించాలి

A Root-Cause Approach: Mool Health’s Perspective

Mool Health విరేచనాలను ఒక సంకేతంగా చూస్తుంది. Gut Test ద్వారా గట్ మైక్రోబయోమ్ సమతుల్యం, జీర్ణ సామర్థ్యం మరియు వాపు స్థాయిలను అంచనా వేస్తుంది.

ఆహారం, జీవనశైలి మరియు ప్రకృతి (Prakruti) విశ్లేషణ ఆధారంగా వ్యక్తిగత ప్రణాళిక రూపొందించబడుతుంది. ఎలాంటి హామీలు లేదా తక్షణ ఫలితాల వాగ్దానాలు చేయబడవు.

Frequently Asked Questions

Diarrhea అంటే ఏమిటి?

Diarrhea అంటే విరేచనాలు, అంటే తరచుగా పలుచని మలం రావడం.

విరేచనాలు ఎంతకాలం సాధారణం?

సాధారణంగా 1–3 రోజుల్లో తగ్గుతాయి. ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి.

ఒత్తిడి వల్ల విరేచనాలు వస్తాయా?

అవును, ఒత్తిడి ప్రేగుల కదలికను ప్రభావితం చేస్తుంది.

విరేచనాల్లో ఏమి తినాలి?

సాదా అన్నం, పెసర పప్పు, అరటి పండు మరియు ORS ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

ఎప్పుడు ప్రమాదకరం?

మలంలో రక్తం, అధిక జ్వరం లేదా నీరసం ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి.