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7 दिन का वॉटर फास्टिंग prolonged fasting है, जिसमें ketosis और weight loss हो सकते हैं, लेकिन dehydration और electrolyte imbalance का जोखिम भी रहता है।

पेट में गैस अक्सर खानपान, जल्दी खाने, कब्ज या पाचन गड़बड़ी से होती है। जानें इसके कारण, लक्षण, घरेलू उपाय, बचाव और डॉक्टर से कब मिलना चाहिए।

पेट में जलन अक्सर एसिड, गैस, मसालेदार भोजन या अधिक खाने से होती है। जानें इसके कारण, लक्षण, घरेलू उपाय, सही आहार और डॉक्टर से कब मिलना चाहिए।

पेट दर्द गैस, अपच, कब्ज या संक्रमण जैसी वजहों से हो सकता है। जानें इसके प्रकार, कारण, घरेलू उपाय, सही आहार और डॉक्टर से कब मिलना चाहिए।

What to drink for heartburn relief includes water, ginger tea, low-fat milk, coconut water and selected herbal teas. Learn which drinks help and which to avoid.

Home remedies for heartburn include water, ginger, chewing gum, smaller meals and bed elevation. Learn what may relieve symptoms and prevent reflux episodes.

Heartburn during pregnancy is commonly caused by hormonal changes and pressure from the growing uterus. Learn safe relief methods, triggers and prevention tips.

Home remedies for stomach gas include ginger, ajwain, fennel, hing, peppermint and warm water. Learn natural ways to relieve bloating, cramps and trapped gas. Pasted text

Improve gut health with diverse plant foods, fibre, fermented foods, regular movement, quality sleep and stress management to support digestion and the microbiome.